本文摘要：女人怕冷是怎么回事？如果你是冬天怕冷就是长时间，但是夏天怕冷是怎么回事呢？只不过这主要是阳气严重不足的原因，而且女人本身就归属于阴盛阳衰型，应该必要补阳这样才能不怕冻。那么女人怕冷是怎么回事该怎么办呢？一起来想到。 夏天怕冷是怎么回事 一、夏天怕冷是阳虚。 有的人在夏天也怕冷，在空调房里别人只慧凉爽时，却有人实在冻，时间稍长就手脚冰凉。这种情况解释体质在变差，用中医众说纷纭就是阳虚。

女人怕冷是怎么回事？如果你是冬天怕冷就是长时间，但是夏天怕冷是怎么回事呢？只不过这主要是阳气严重不足的原因，而且女人本身就归属于阴盛阳衰型，应该必要补阳这样才能不怕冻。那么女人怕冷是怎么回事该怎么办呢？一起来想到。　　夏天怕冷是怎么回事　　一、夏天怕冷是阳虚。

有的人在夏天也怕冷，在空调房里别人只慧凉爽时，却有人实在冻，时间稍长就手脚冰凉。这种情况解释体质在变差，用中医众说纷纭就是阳虚。　　所谓阳虚者，就是阳气严重不足，阳气严重不足，体内温度就过于，阴气就不会下降，从而害怕燕畏冷。

陈润东回应，阳虚跟先天有关，也跟后天饮食不当、生活习惯有关。此外，病后的人不吃了过多寒凉的药物，也不会引发气血严重不足，造成阳虚。

今年的体质调查中，阳虚质人数直线下降，先天的原因很少，现代人的生活方式与生存环境沦为主要原因。　　二、夏天不易受伤阳气，中医方面回应，阳虚体质一般来说在冬夏两季更容易出有问题，因为夏季更容易贪凉醉冻或者身不由己地整日正处于空调环境。

夏季虽然寒冷，但是人体阳气并非意味著充沛，是比较外强中干，阳气沉汲肌肤而内脏比较空虚，因此反而比其他季节更容易伤到阳气。　　三、夏天怕冷是怎么回事?现代人的工作方式以脑力居多，一般都在室内活动，寒冷的夏季则多睡在空调环境中，加之平时缺少运动或者显然不运动，呕吐越来越少，久而久之就受损了阳气，展现出为更容易疲惫，一旦运动就汗如雨下，相当严重时还不会常常头晕，更容易发烧。

　　对于夏天怕冷是怎么回事，只不过很非常简单，就是因为人们的工作方式和周围的环境渐渐渐趋室内，造成寒凉体质的人渐渐激增。夏季的找寻炎热的我们堪称让阳气不易损毁，所以必须留意。　　怎样转变阳虚体质，避免怕冷的感觉呢?李坤寅指出，轻者可展开食疗，如畏寒肢冻预示经常出现白带清稀、小便清长，夜尿频多，腰酸冷痛等症状者，一定要服药化疗。立冬之后是进补的最佳时机。

养生专家李坤寅讲解了如下的食疗方法：　　鹿茸炖鸡　　鹿茸2克　枸杞子10克　生姜3片　去骨鸡肉50克　煮沸调味服　　解释：主要化疗体弱多病阳虚、头晕怕冷、腰膝酸软，夜尿频多，月经较少，子宫虚冷等诸元神严重不足。　　五味子羊肉汤　　五味子20克　人参10克　生姜10克　黄芪30克　羊肉300克　煮沸调味服　　解释：此汤补气血，也可以用吉林红参替换人参。月经期间不必此汤，因五味子有活血之效，服用后发炎激增。　　气血虚弱引发者，在补气的基础上特白花的药物，高丽参是最差的补气生血的药物，当然少见的五味子、熟地、阿胶、乌豆等也有不俗的白花效果。

　　李坤寅最后特别强调，必须治疗者，千万无法内乱投医，不应到正规化的中医院就医。并特别强调怕冷无法全然依赖温补的药物来提高，还要多锻炼身体，经常做到运动，增强体质，强化机体适应环境气候变化、抵挡严寒的能力。

　　缺铁者的御寒能力比长时间从要较低。因此，有关专家建议，怕冷的妇女可有意识地减少含铁量较高的食物，如动物肝脏(如猪肝)和其他内脏、马肉、蛋黄、豆类、瘦肉、鱼类、菠菜等，以及一些不含热量较高的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、兔肉、羊奶、虾米、虾皮、韭菜等。${FDPageBreak}　　女人怕冷是怎么回事？北京专家说明是有下面四大原因　　一、循环障碍　　1、心脏衰微，无法使血液供应到身体末梢部位。

　　2、贫血：循环血量严重不足或血红素和红血球偏高。　　3、人体血管收缩、血液转往能力就不会弱化，使得手脚尤其是指尖部分血液循环通畅，也就是人们经常说道的“末梢循环不当”。　　二、阳气严重不足　　中医指出，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“紧”即是必经，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，导致肝脉受寒，肝脏的肝脏功能受到影响，造成肾脏阳气严重不足，肢体耐旱，手脚肿胀或金黄色，甚至经常出现疼痛的感觉。

　　三、月经和生育引发的激素变化　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占到绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统造成皮下血管收缩和血液流量增加，从而引起寒症。　　四、疾病因素　　有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。

血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。　　此外，精神压力过大、心理过分脆弱、平时过度操心、经常心神不安的人也是兄弟寒症的高发人群。　　手脚冰凉的危害　　手脚冰凉不会造成女性月经较少、月经不调，甚至不育;女性在经期、孕期和产期等类似生理时期，由于体虚，更容易引发手脚冰凉。

如果不及时加以防治，不会造成精神不欠佳、身体畏寒。长年手脚冰凉在冬季还有可能造成手脚烧伤。

另外与风湿病、胃病等疾病有关。${FDPageBreak}　　(二)预防手脚冰凉七绝招　　如果是疾病原因引发的，大自然必须再行化疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来著手，快快开始运动、食疗、不吃药膳、洗澡、美容……大自然不会四肢寒冷、面色红润。　　1、御寒　　美丽“冷”人要不得。

要特别注意腿、脚的御寒，如果下肢御寒夸奖，全身都会实在温暖。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧不会妨碍血液循环。晚上睡前，忘记泡脚，脚冷了更容易入眠。　　2、运动　　隔天一起做做运动，让血液循环和新陈代谢加快，一整天都会充满活力，不更容易发冷。

非常简单的爬楼梯、原地跃等都有助增强体温调节能力。　　3、饮食　　多补足维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩展末梢血管;多不吃坚果、胡萝卜等燥性食物，防止不吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;必要不吃不吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可增进血液循环。　　4、服用中药　　中医有相同的处方来化疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药一般来说较合适虚寒体质的人。

不过最差还是请求中医师开药较为好。　　5、如期睡觉　　不要偏食、过度节食，让身体储存些适度的脂肪，可协助保持体温。

如果，预先告诉今天因工作辛苦，无法如期睡觉，可再行打算些饼干、面包，或是人参茶等适时地补足热量。　　6、洗澡　　在热水中重新加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，均可增进血液循环，让身体温暖一起。　　最近阿森大木桶发售的太极藏药火龙浴通过特了藏药的木桶浴、藏药洗净的火龙经络条展开背部经络火龙浴、芳香精油经络摄入、耳烛颅脑加压等方式，两个半小时的操作者提高阳气，祛病延年。　　7、美容阳池穴能暖身　　阳池这个名字就意味著囤聚太阳的热量。

阳池穴在人的手背手腕上，方位正好在手背间骨的子集部位。找寻的方法是，再行将手背往上尖，在手腕上不会经常出现几道皱褶，在附近手背那一侧的皱褶上松开，在中心处会寻找一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙黏液的最重要穴位。

只要性刺激这一穴位，之后可很快通畅血液循环，保守身体。　　性刺激阳池穴，要慢慢地展开，时间要长，力度要缓。

最差是两手楚用，再行以一只手的中指松开另一手的阳池穴，再行换过来用另一只手的中指松开这只手上的阳池穴。这种姿势可以大自然地使力量由中指传遍阳池穴内，还用不着别人拜托。

手脚发冷的女性，一般只要坚决性刺激阳池穴，之后可不为冬天的到来而发愁。　　另外按烫涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，敲打肾俞穴都有一定的起到。

${FDPageBreak}　　(三)怕冷的小女人应当不吃多些什么?　　严寒的冬天，除了强化体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提升机体的抗寒能力。生活中少见的御寒食物有：　　肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。

它们不含 蛋白质、碳水化合物及脂肪低，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。　　不吃这些肉可使阳虚之体新陈代谢减缓，内分泌功能强化，从而超过御寒起到。

　　根茎类：医学研究人员找到，人怕冷与机体无机盐缺少有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等所含非常丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺入食用。

　　辛辣食物：辣椒所含辣椒素，生姜所含芳香性挥发油，胡椒不含胡椒碱。不吃这些辛辣食物可以驱风散寒，增进血液循环，减少体温。　　不含碘食物：海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等不含碘食物可以增进人体甲状腺激素黏液。

　　甲状腺激素具备生热效应，它能加快体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数 组织细胞的水解过程，减少产热，使基础代谢率升高，皮肤血液循环强化，抗冷御寒。　　含铁低的食物：美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员找到，人体血液中缺铁也怕冷。　　贫血的妇女体温较长时间血色素的妇女较低 0.7℃，产热量较少13%，当减少铁质摄取后，其耐旱能力明显增强。

　因 此，怕冷的妇女可有意识地减少含铁量低的食物摄取，如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。　　药方：多不吃寒冷补汤　　药方1 大枣生姜汤：主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适度，煎汤代茶饮，每日1次，坚决服用。常常喝大枣生姜汤之所以能提高手脚发凉的症状。

大枣性味甘温，具备补中益气、养血安神的起到，生姜性味辛温，具备温终止呕、活血散寒的起到，二者专设，可充分发挥姜辛温而行，枣甘温而调补之意，联合增进气血的流通，全身的血液循环也就获得了适当的提高，手脚大自然也就随之寒冷一起。　　汤中的红糖也具备补中、养血、活血的起到。现代药理研究早已证实，生姜含有的姜辣素对心脏和血管运动中枢有必要激动起到，可使心跳加快，血管扩张，血行充沛而使络脉畅通，进而提高体表循环，使人感觉全身寒冷。

　药方2 姜丝轰羊肉：羊肉托薄片。生姜托细丝。锅内打气少许，起旺火，待油冒青烟时，进花椒、八角，炸开香味，进姜丝额油炸，重新加入羊肉片翻炒，重新加入盐、味精，出有锅时拌麻油才可。

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