本文摘要：睡前的功课您做到了吗 很多女孩子十分重视白天的化妆，无论工作或约会等各种社交礼仪活动，出有门前的化妆是必不可少的功课。傍晚返回家中，卸妆后往往就听其自然，使肌肤维修经常出现了空档。 只不过，晚上人们睡眠中的时候，皮肤并没“呼呼大睡”。此时，皮肤不仅之后保持基本的新陈代谢功能，而且不会自我修缮白天被紫外线、高温、灰尘等不当性刺激受损的细胞，为第二天的工作作准备。因此，必要展开睡前维修，可有效地利用皮肤的新陈代谢和修缮功能，协助肌肤保持良好状态。

睡前的功课您做到了吗　　很多女孩子十分重视白天的化妆，无论工作或约会等各种社交礼仪活动，出有门前的化妆是必不可少的功课。傍晚返回家中，卸妆后往往就听其自然，使肌肤维修经常出现了空档。

　　只不过，晚上人们睡眠中的时候，皮肤并没“呼呼大睡”。此时，皮肤不仅之后保持基本的新陈代谢功能，而且不会自我修缮白天被紫外线、高温、灰尘等不当性刺激受损的细胞，为第二天的工作作准备。因此，必要展开睡前维修，可有效地利用皮肤的新陈代谢和修缮功能，协助肌肤保持良好状态。

洗手、保温、涂抹精华素　　洗浴洗澡时应侧重洗手，特别是在是面部、颈、手臂等与外界认识较多的部位，再行用洁肤用品除去污垢及白天的化妆品痕迹，然后涂抹保温营养乳液或敷贴面膜，增进肌肤吸取水分与营养物质，确保夜晚皮肤展开新陈代谢的必须。这一步骤比较简单，多数人都能拒绝接受。

只不过下一步也很最重要，即补足晚间精华素。　　皮肤在夜晚仍展开着新陈代谢，必须补足各种营养物质与水分，而精华素中的有效成分可以渗入入皮肤，参予角质层的细胞修缮，供给表皮细胞营养，填补日间因紫外线、灰尘、电离辐射等环境因素造成的表皮受损，增进新陈代谢产物的消化等。

因此，睡前洁肤后，用力涂抹几滴精华素于面部，或以专门的眼部精华素护理眼部，稍微美容后再行入眠，非常简单简单的睡前妆就已完成了。“休息时间族”更加要“睡前妆”　　休息时间或特夜班的女性更加必须化“睡前妆”。睡眠不足或无规律，不会影响机体内分泌状态，大自然也影响皮肤新陈代谢，造成皮肤干燥、经常出现皱纹、肤色黯淡、痤疮和色斑等。

这时，做好休息时间或特夜班的打算，简化个“睡前妆”也是解决问题办法，还包括上述洗手、保温、涂抹精华素三步骤。当然，休息时间后及时补足睡眠中，堪称肌肤维修的要点。　　总之，非常简单简单的睡前妆对于舒缓压力、维持身体健康美丽的皮肤大有益处，不能轻视。

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