本文摘要：据有关医学专家讲解，月经患者因该多吃水果，不利于提高月经不调，但是并不是所有的水果都可以提高月经不调，那月经不调的饮食原则有哪些？月经不调不吃什么水果好呢？月经不调的饮食原则有哪些？一、月经不调的无法不吃什么1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、咎油腻食物本病患者往往常有胃纳不欠佳或消化不良，饮食不应以易消化，油腻醒脾居多，咎伤胃之物。3、咎寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。

据有关医学专家讲解，月经患者因该多吃水果，不利于提高月经不调，但是并不是所有的水果都可以提高月经不调，那月经不调的饮食原则有哪些？月经不调不吃什么水果好呢？月经不调的饮食原则有哪些？一、月经不调的无法不吃什么1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。2、咎油腻食物本病患者往往常有胃纳不欠佳或消化不良，饮食不应以易消化，油腻醒脾居多，咎伤胃之物。3、咎寒凉食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。二、月经不吃什么好1、主食及豆类的自由选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类的自由选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。3、蔬菜的自由选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。月经不调女性要较少不吃这些食物汽水咎不吃原因：汽水所含大量的磷酸盐，会同体内的铁质产生化学反应，使铁质无法吸取，减轻贫血、精神不振等症。

酒忌不吃原因：酒会消耗体内的矿物质，过多饮酒不会毁坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引发月经提早或经量过多。苦瓜咎不吃原因：苦瓜归属于寒凉食品，食用过多不会性刺激盆腔，使盆腔内血管收缩，有利于病情的完全恢复。黄瓜咎不吃原因：黄瓜性寒凉，食用过多不会性刺激盆腔，使盆腔内血管过分膨胀，从而引发月经增加。

辣椒咎不吃原因：辣椒有反感的刺激性，可性刺激血管，使血管扩张，引发月经量过多或痛经。浓茶咎不吃原因：浓茶含有咖啡因，不会性刺激神经和心血管，减少情绪和忧虑的情绪，并更容易减轻月经不调的症状。

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